Optimisez vos chances de demeurer en santé, soyez sur d’être le plus en forme possible.  Une semaine avant de partir faites de l’excercise, sortez dehors et soyez sur d’établir de bonne habitudes de sommeil. Il y a notamment des précautions à prendre avec :

• L’eau et les aliments
• Les insectes
  • Des maladies graves telles que le paludisme (malaria),la fièvre jaune, la dengue et l’encéphalite japonaise sont transmises par des moustiques infectés
• Le soleil
• Les accidents (traumatismes)
• L’altitude
• La baignade
• Les risques de thrombophlébite
• Contamination entre individus
  • Toux et éternuements peuvent transmettre l’influenza, la méningite, la tuberculose ou la diphtérie
  • Aiguilles et seringues, sang contaminé ou relations sexuelles non protégées peuvent transmettre l’Hépatite B ou le Sida.